bialko bcaa

Co do tego jak spożyć czy rozpuścić czy do buzi to już indywidualna sprawa, rób jak Ci wygodniej. Są różne szkoły suplementacji potreningowej, ja bym dał Storm+białko+carbo po treningu przed BCAA

BCAA lepszy, duza dawka aminokwasów rozgałęzionych, które wykazują silne działanie antykataboliczne EAA - białko w proszku/tabsach droższe kilkakrotnie od zwykłego whey - nie warto

z tych co sprawdzałem: bcaa - ekstra -super cena białko wpc - lepszego jeszce w domu nie miałem wpc izolat - jak wyżej rozpuszczalność i działanie bez zarzutów glukozamina - działa jak należy - najtansza na rynku mass xxl - smak czekolada rullez batony - mi smakują, skłąd w sam raz dal 16-18 latka (łatwa przyswajalnosc kwasów nienasyconych) jak [...]

i skoro już zacząłem ten temat to nie bede zakładał 2 tylko napisze moje pytanie tutaj , moje pytanie brzmi nastepujaco czy glutamina universal da rade zamiast bcaa ? Przed treningiem silowym/aerobowym spozywam glutamine w dawce 5-10 g . Po trenigu oczywiście bialko

Z tego co objaśnił SOLAROS w innym arcie wywnioskowałem ze przed treningiem (ekonomicznie) wrzuce BCAA (ok 4 kapsułem MC) a po treningu ok 4 kapsułek AA 5500 (na 9000) mnie nie stać) i normalnie potem posilek a 40 min po posilku gainer+bialko (jak wypije szejka przed to trace apetyt) pozdro

1.cell pump -->jablczan +dodatki 2.bcaa mega caps --->aminokwas rozgaleziony 3.ostrowia --->bialko tak wiec, kazda z tych rzeczy jest "inna" i potrzebna do odp.wyznaczonych przez siebie celu poczytaj wiecej...

Sluchaj, jak tylko masz kase to zestaw mozesz sobie konkretny przywalic: (zakladam ze srasz pieniedzmi ) -to co wczesniej, tylko WPI nie WPC, jako bialko na dzien -na noc jakies dlugo wchlanialne (np. polaczyc kazeine z jajkiem) -aminokwasy na dzien -bcaa przed treningiem -jakis fat burner -tauryna -karnityna -glutamina -hmb itd.itd.itd. Jezeli [...]

białko/gainer wg braków w diecie - wiec ustawiasz sobie indywidualnie kreta ok bcaa okołotreningowo jaki wynik miałeś - podaj wraz z normą laboratoryjną

białko w zaleznosci jak z diety Ci wychodzi zapotrzebowanie?Bcaa 0d 5-10g przed i po wysilku w DNT pół porcji.

No raczej przeszkadza bo cie pompuje woda i masy daje a jedno z drugim koliduje i na twojim miejscu bym na czas redukcji pszestał cykl kreatynowy i zamiast tego zakup sobie jakis antykatabolik np Aminokwasy bcaa i białko i bedzie dobrze jak chcesz sie redukowac

Nie ma przeciw wskazan, ale lepsze bedzie bialko,hmb lub bcaa

Skoro masz braki w diecie to wspomagaj sie takimi suplementami jak białko,odżywki węglowodanowo-białkowe (gainery) u góry wymieniłes tylko BCAA,Kreatyne,SAW, więc dlatego pisze na temat białka i gainerów.

Płeć :M Wiek :19 Waga :88 KG Wzrost 186 Cel treningowy :Wielkość,Siła,Wygląd Staż treningowy na siłowni :1 rok*********e inne sporty :MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławeczka,2xhantle,sztanga długa,sztanga krotka,100 kg obciążenia Dieta :dużo i zdrowo Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]

Pietras wporządku Osoba wcześniej doradzająca wprowadziła cię w błąd, BCAA i l-glutamina to słaby wybór dużo lepiej zainwestować w białko , carbo to też słaby wybór... powiedz jaką masz pracę i jakie możliwości spożycia posiłku? Poradzimy coś, np. miks białka z płatkami owsianymi

Jabłczan - CM3 stack - Nitrobolon II Okres przerwy po cyklu zależy od długości samego cyklu(teoretycznie powinno być tyle przerwy ile trwał cykl) lecz myśle, że wystarczy 4 tyg przerwy dodatki: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki__badania-t386820.html a jeśli pytasz o dodatki w formie innych suplementów, to białko, węgle, bcaa, aminokwasy [...]

nie do końca przed tym wysiłkiem przydałby się posiłek albo chociaż białko lub bcaa wtedy będziesz miał pewność że nie palisz mięśni

możesz kreatynę stosować (jabłczan albo stack, zależy od $$$$$) białko/gainer/carbo w celu uzupełnienia diety witaminki, zma, bcaa. Co do dawkowania to wybierz co chcesz szamać wpierw a potem postaramy się rozpisać to.

Redukcja: -Białko -Amino całodzienne -BCAA -Glutamina -Tauryna -HMB -Lkarnityna -Carbo(po treningu) -Stack kreatynowy

Pompe bedziesz mial po aakg,bialko matrix ok wg brakow w diecie,bcaa na masowce zbedne,chyba ze masz kase brac na okraglo. pzdr

Edytuj posty ! BCAA 1g/10kg masy ciała. Białko jak wyżej kolega - wg braków w diecie. AAKG ok 4g przed treningiem wg mnie.